ঘুম ভেঙে পানি খান

ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে পানি পান করুন। ছবি : পপসুগার সুস্বাস্থ্যের জন্য একজন মানুষের প্রতিদিন ১০ থেকে ১২ গ্লাস পানি পান করা প্রয়োজন। আর সকাল...
Read More

১০টি শারীরিক কৌশল!

১) অনেক সময় গলার ভেতরে এমন জায়গায় হঠাৎ চুলকানী শুরু হয় যে, কি করবেন দিশেহারা হয়ে পড়েন। ওই জায়গাটি চুলকে নেওয়ার কোন উপায়ও থাকে না। কিছু সময় ক...
Read More

মানসিক চাপ কমায় তুলসি

হাজার বছর ধরে তুলসি ভেষজ ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি মানসিক চাপ কমায়, হজম ভালো করে, মাথাব্যথা কমায়। এর মধ্যে রয়েছে আরো অনেক ওষুধিগুণ। ...
Read More